DANCING MAMA

foto od Mišky z minulých hodín
foto od Mišky z minulých hodín
foto od Mišky z minulých hodín
foto od Mišky z minulých hodín

DANCING MAMA je tanečné aeróbne cvičenie v rytmoch latina a sem tam aj niečoho iného na spestrenie. 

Vďaka tomu, že pohyb je plynulý a bez výskokov sa nemusia báť s nami tancovať ani mamičky po pôrode, s diastázou alebo oslabeným panvovým dnom, či mamičky s dieťatkom v šatke alebo nosiči - druhá pesnička a drobec spí 👌😉

V tanci sú nenápadne zakomponované aj mierne drepy, výpady a pohyby rúk takže pracovať bude celé telo.


MOŽNOSTI CVIˇČENIA:

  • cvičí maminka a dieťatko sa môže hrať v herničke alebo byť pri nej,
  • cvičí maminka s dieťatkom v nosiči.


Lektorkou je Mishu - certifikovaná lektorka ergonomického nosenia detí.

Miška hovorí:

"Počas zrodu tohto cvičenia pred 6 rokmi som v priebehu prvých cca 3 mesiacov zhodila 8 kíl po mojom treťom tehotenstve. Moja dcérka mala vtedy rok a cvičila som s ňou v nosiči, neskôr už aj bez nej. Môžete sa tešiť na to, že sa poriadne spotíme, posilníme a vytvarujeme naše telá a užijeme si spolu kopec srandy. Verím, že Vás nakazím dobrou náladou a chuťou hýbať sa 🙂"


ZAČÍNAME 13.3. o 10:00

Poďte si zatancovať v rytme hudby na štýl ZUMBY! 




Príspevok: 7 €